音乐治疗能预防阿兹海默症吗?

19 01 2017  音乐周报   评论 - 随感  1991 次阅读  0 评论

音乐治疗能预防阿兹海默症吗?

音乐中的记忆最鲜活

阿兹海默症,就是俗称的老年痴呆,又称失智症,是老年疾病中的高发病,临床表现为认知功能障碍、渐进性记忆障碍以及语言障碍等。通俗的讲,就是老人的记忆会逐渐开始退化,前期只是记不住最近发生的事情,会忘记自己的生日、常用的电话号码,经常会在熟悉的地方迷失方向或者慢慢变得无法清楚地表达自己。

到中期后期,会开始不认识自己的老伴、子女等一些至亲的人,对一些经常使用的物品也不再会使用,四肢变得迟钝、不灵活,不能控制排泄,也无法控制自己的情绪…….这些功能的退化使病人的生活质量大打折扣,至亲至爱的人面对这样的情况往往也只是痛心疾首,却爱莫能助。

对于阿兹海默症的治疗,大多是用药物治疗居多,但近些年来由于音乐治疗的迅速发展,让我们找到了除了用药物控制之外的另一种办法。有目的的音乐活动可以在娱乐的同时对需要改善的机能起到一定的干预作用,在老年群体中,音乐治疗的目的主要是预防阿兹海默症以及延缓轻度阿兹海默症患者一部分机能的退化。

众所周知,阿兹海默症最明显的症状是记忆力的衰退,那么如何用音乐来延缓记忆力的衰退呢?先来思考几个问题,是否我们每个人的记忆中都有那么几首觉得旋律会哼唱,但歌词却有点模糊的歌曲?或者耳边一想起某个熟悉的旋律,脑海中就会不自觉地浮现出一些过去的经历?想必每个人都有过这样的情况,这就是音乐带给我们的特殊记忆。我们往往会对伴随着音乐发生的情景记忆更深刻,如果大家都有相同的感受,那么我们不妨从这里出发,试着用熟悉的歌曲去刺激阿兹海默症患者的记忆力,对他们所有的记忆进行巩固。

我们不妨在与老人相处的时候去唱一唱那个年代的歌曲,分享或聆听彼此身上经历过的事情。我记得有一次在做老年团体活动时,我们和大家一起唱了《七律长征》、《四渡赤水出奇兵》等歌曲,这些充满经历与感情的旋律当时就激起了大家对那个年代的共鸣,后来一位老人与我们分享了一个他亲身经历过的战乱时期的故事。使我诧异的是,这么多年过去了,老者在讲诉这个故事时竟然连日期、地点以及当事人当时所穿的衣服和所做的动作都记得清清楚楚。听完老者慷慨激昂的讲述之后,所有听众的崇拜与敬佩之情溢于言表,纷纷鼓起了掌。但让我觉得比起这并没有被载入史册的绝版小故事更珍贵的是,老人脸上洋溢的幸福的笑容,想必这些熟悉的旋律也将他短暂地带回到了那个充满激情的岁月中。

小活动改善肢体功能

上了年纪的人,手脚等肢体功能多多少少都会有一些退化,音乐除了能很好地刺激人的记忆力以外,一些经过设计的音乐小活动同样可以帮助老人改善肢体功能。现在有不少小区或者医院、养老院等地方都会有老人的专门活动室,大家聚集在一起的时候不妨试一试传沙蛋的游戏。游戏开始时,大家先围成一个圆圈坐下,这时每人的左手中都握有一个沙蛋(也可以是任何一种方便抓握的小物体),当我们口中数“1”的时候,用右手拿起左手中的沙蛋,数“2”的时候将沙蛋放在我们右手边的同伴手中。就这样大家一起跟着节奏喊“1,2”、“1,2”,熟练之后我们可以加大难度,在这个固定节奏中加上平时大家喜爱唱的歌曲,让活动变得更生动有乐趣。

这个活动看似简单,但因为必须要根据律动来控制我们的动作,所以一定程度上锻炼了老人上身的大肢体运动,对于沙蛋或是一些小物件的抓握,可以锻炼到手掌,手指的精细运动。这种活动运动量不大,对环境的要求也不算很高,只要有一处空间,有几个同伴就可以进行。当然家庭聚会的时候我们也可以和亲人们一起来做一做这个小游戏,丰富一下饭后闲暇时光。

还有一个小活动叫做身体打击乐,我们身体的很多部位在进行拍打的时候可以发出不同的声音,例如最简单的拍手、打响指、跺脚等,身体情况如果允许,我们还可以尝试一下拍拍胸口、拍拍肩膀等动作,如果我们对某一个部位发出的声音觉得满意,可以自己把它们加上节奏型组合起来,成为属于自己的一个身体打击乐。

当然也可以从锻炼身体的角度出发,比如想多活动一下下肢,那我们就多设计一些跺脚、拍打大腿或小腿的动作,如果上肢需要锻炼,可以多做拍手、拍肩等动作。在一切都熟悉了之后还是可以加上我们喜爱的音乐,用这些自己创作出的节奏为自己伴奏。总之,大家可以集思广益,在锻炼的同时创造出属于自己的小成就。

以上给大家介绍了三种小活动供大家在平时进行锻炼预防时使用,人数多的时候我们可以唱歌分享故事和传沙蛋,一个人的时候也可以有目的性地做一做身体打击乐进行锻炼,这对于阿兹海默症的预防和延缓都可以起到良好的作用。

理解父母的小“逆反”

最后要说一说老人的心态。到了白发苍苍的年纪,那么多事情都经历过了,按理说应该是最能看得开的人,但是有不少人发现,曾经为自己遮风挡雨的父母变得越来越较真儿,他们偶尔会给我们来一点小小的“逆反”,会为了很小的事情生气不开心和孩子们争吵。很多人说“老小孩,老小孩,越老越像小孩了。”为什么会出现这样的现象呢?原因很简单,因为老人怕孤独。

如今社会生活节奏太快,子女们也已经为人父母,有了自己的小家庭,日日为了生活中诸多方面的事情操劳奔波,所以往往会忽略曾经也和他们一样是家里顶梁柱的父母。这个时候父母就会开始担心,我是不是老了不中用了?我说的话孩子们也开始不听了,这么久了都没回来看看我等等。他们心中开始有这样的担心和顾虑的时候,在相处过程中也许无意识地就会在一些行为和话语中以“逆反”、“对抗”的方式表达出来。如果您的家中有这样的老人,请您一定不要着急生气,换位想一想,他们是不是因为太孤独,是不是我们对他们的关心不够。

最后请常回家看看,多关心和理解他们,因为我们最终也会有那样的时光。

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